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廊坊漢威室內(nèi)攀巖館

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一、攀巖運動簡介：攀巖運動號稱“峭壁芭蕾”，攀爬者以各種技巧，在巖壁上舞動身軀，具有很強(qiáng)的表演性和觀賞性，所以我們把攀爬者稱之為“巖上舞者”。除了表演性和觀賞性以外，人們更能從攀巖過程中得到身心的放松與鍛煉，不僅如此，青少年還可以在攀巖方面有所發(fā)展。攀巖的六大好處,增加身體柔軟度,與協(xié)調(diào)感增強(qiáng),體力集中力,進(jìn)取心,自信心,平衡感攀巖的基本技巧抓，用手抓住巖石的凸起部分。摳，用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣。拉，在抓住前上方牢固支點的前提下，小臂貼于巖壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。推，利用側(cè)面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動。張，將手伸進(jìn)縫隙里，用手掌或手指曲屈張開，以此抓住巖石的縫隙做為支點，移動身體。蹬，用前腳掌內(nèi)側(cè)或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負(fù)擔(dān)。跨，利用自身的柔韌性，避開難點，以尋求有利的支撐點。掛，用腳尖或腳跟掛住巖石，維持身體平衡使身體移動。踏，利用腳前部下踏較大的支點，減輕上肢的負(fù)擔(dān)，移動身體。
二、走扁帶運動簡介你一定聽說過走鋼絲，今天向大家介紹一個更好玩、更有趣的娛樂健身項目—走扁帶。走扁帶也有叫走繩，英文名Slackline，即行走于固定在兩點之間的扁帶之上，保持身體平衡，甚至完成各種技巧動作的新運動。Slackline使用的繩索一般為25mm寬或者50mm、3mm厚的尼龍扁帶，是一項獨立的極具挑戰(zhàn)的平衡運動。更可以融合武術(shù)、瑜伽、禪等藝術(shù)，體會別樣的走扁帶境界。
交通:
公共交通：乘3路公交車在公園西門下車，步行至第六大街中段即到。
 

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