[西藏全景挑戰(zhàn)極限之旅臥飛11天]華麗奪目的世界文化遺產(chǎn)

北京西客站乘火車硬臥前往【日光之城】拉薩(全程3761公里)。

沿途經(jīng)過5大青藏景觀帶——青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨(dú)特藏區(qū)風(fēng)光。列車實(shí)行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標(biāo)準(zhǔn)。

火車行駛在堪稱“世界凍土工程博物館” 和“一個世紀(jì)的偉大穿越”的青藏鐵路上，火車沿途經(jīng)【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】可欣賞風(fēng)光旖旎的青藏高原。抵達(dá)海撥3658米的日光之城【拉薩】，隨后安排入住酒店，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息。

游覽西藏的標(biāo)志性建筑—【布達(dá)拉宮】（1小時）它建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時期，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)，自公元17世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮；隨后游覽藏傳佛教的中心寺院—【大昭寺】（0.5小時）建于公元七世紀(jì)的它主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—八角街，這匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布。

早餐后出發(fā)沿青藏公路前往藏北著名風(fēng)景點(diǎn)—【納木錯】（1小時）在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口時，可以看到碧海藍(lán)天的絕佳風(fēng)景；納木錯意思是“天湖”，它位列西藏三大圣湖之首，湖面海拔4718米，直達(dá)納木錯湖心扎西半島（吉祥島）到湖邊與圣湖做親密接觸；隨后返回拉薩（本日行車往返程500公里，行駛約10小時）
此日特別備注：散客為打包價，如因天氣原因納木措上不去，只退門票60元，其他一切費(fèi)用不退

早餐后乘車沿318國道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——【米拉山口】（海拔5013.25米，10分鐘），繼而沿尼洋河谷前行，沿途觀賞尼洋河谷旖旎的自然風(fēng)光。途中遠(yuǎn)觀太昭古鎮(zhèn)、【中流砥柱】（10分鐘）。雪峰下，原始森林和如茵草場上，牛羊如星點(diǎn)綴其間。駐足在唐蕃古道上，遙想其古時繁華，似乎又聽得馬蹄聲與鈴聲響作一片。下午抵達(dá)【巴松錯】（1.5小時）是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風(fēng)登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的的錯宗寺是主要的游覽內(nèi)容，是寧瑪派的著名寺院。之后沿尼洋河前行，駛向西藏江南—林芝首府八一鎮(zhèn)。(本日行車510公里,行駛約11小時）

早餐后游覽【卡定溝】（40分鐘）山勢陡峭，山腳是闊葉樹，山腰是闊葉、針葉混生林，而山頂則是針葉樹種的天下。在山的主峰，一道瀑布傾瀉而下，瀑布的左右兩邊，由巖石天然形成的觀音、雙面佛等肖像惟妙惟肖，讓人不得不對造物者的鬼斧神工嘆為觀止。游覽卡定溝領(lǐng)略“人+山=仙”的天人合一境界。此日返程，您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念。(本日行車440公里,行駛約10小時）

早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達(dá)【岡巴拉山頂】（海拔4990米，20分鐘）觀賞西藏三大圣湖之一的【羊卓雍錯】（Yamdor lake羊湖，30分鐘）全景，站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠(yuǎn)山相映成趣。下山后前行，隨后乘車游覽【卡若拉冰川】(10分鐘)，驅(qū)車前往后藏圣地—【日喀則】（本日行車?yán)_/羊湖120公里，行駛約2小時；羊湖/日喀則260公里，行駛約8小時）。

早上乘車途徑拉孜（拉孜，藏語為“光明最先照耀的金色峰頂”是藏刀的原產(chǎn)地可以買到最好的藏刀）前往新定日縣城－協(xié)格爾，日喀則到協(xié)格爾全程都是沙石路不太好走，，在將到協(xié)格爾時，即可遠(yuǎn)眺【珠穆朗瑪峰】雄姿；沿途你將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，可參觀建于1899年的西藏紅教寺廟【絨布寺】（自費(fèi)30元/人）該寺位于珠峰北坡的絨布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約20公里，在這里您可以面對面一睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿,感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云， 晚上返回日喀則（本日行車700公里，為土石子路，路況較差，行駛約12小時)。

參觀藏傳佛教格魯派在后藏的最大寺院、全國著名六大黃教寺院之一的【扎什倫布寺】（1.5小時）它是歷代班禪額爾德尼住錫之地，原由一世達(dá)賴根頓朱巴1447年主持修建，后經(jīng)歷代班禪不斷擴(kuò)建，逐步成為一座宏偉的宮殿，并成為解放前后藏地區(qū)的政治、宗教、文化中心，寺內(nèi)供奉著高28米、世界上最大的銅佛坐像—【強(qiáng)巴佛】又稱彌勒佛，瞻仰十世班禪大師靈塔，沿雅魯藏布江畔的中尼國際公路返拉薩，沿途欣賞雅魯藏布江草地峽谷風(fēng)光（本日行車日喀則/拉薩北線行程300公里，行駛約8小時）

早餐后退房，按照統(tǒng)一時間集合，赴往機(jī)場，除了留下對西藏的深情和您的腳印外什么也不要留下，乘飛機(jī)返回北京。