冬季去東北旅游須知和注意事項(xiàng)

一、東北氣候 由于東北地區(qū)氣候比較冷、早晚溫差比較大，哈爾濱的冬季相對于南方來說是比較寒冷的，但是并沒有想象中的那么冷。原因是哈爾濱的冬季比較干燥，所以感覺上沒有天氣預(yù)報(bào)中說的那么寒冷。室內(nèi)有暖氣，一般溫度都在18度以上。但是由于南方客人不適應(yīng)北方的天氣，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1、鞋子“寒從腳下起”。從保暖的角度講，鞋是最重要的。一雙輕巧而保暖的鞋子，可以使你感到全身溫暖。2、衣服同樣要輕巧。羽絨服是最好的選擇。 3、帽子不是十分必要。哈爾濱的晚上是沒有什么風(fēng)的，只是溫度稍低。女士只要帶一條圍巾就足夠了，男士就不必要。5、預(yù)防感冒由于室內(nèi)和室外有比較大的溫差，所以千萬不要在出汗或衣物很少的情況下到室外，否則容易引起感冒。6、東北天氣比較干燥，客人應(yīng)多飲用一些水和水果，以免嗓子干、癢、痛。請預(yù)防水土不服，攜帶必備用藥。

二、冬季東北如何保護(hù)皮膚

我國北方，冬季寒冷、干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失得很多，加上滑雪時(shí)形成的相對速度很大的冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈紫外線對皮膚的灼傷是構(gòu)成皮膚傷害的主要原因。為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。防曬霜只能在短時(shí)間內(nèi)有效，所以應(yīng)每隔一段時(shí)間（一般2小時(shí)）就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因?yàn)殛幪觳煌糠罆袼?，因?yàn)殛幪鞎r(shí)紫外線依然很強(qiáng)烈。如果滑行中感覺冷風(fēng)對臉部的刺激太厲害，可選擇一個(gè)只露出雙眼的頭套，再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡，可將面部完全罩住，能有效阻止冷風(fēng)對面部的侵入。以上物品建議您隨身攜帶。

三、滑雪時(shí)如何防止進(jìn)雪

滑雪時(shí)難免會有跌倒的時(shí)候，如果沒有專用滑雪服，跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領(lǐng)子等處鉆進(jìn)服裝里，令人非常討厭。有什么辦法能解決這一問題呢？其實(shí)非常簡單，您只要有一副護(hù)膝，一副寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。由腈綸棉織成的有彈性的長筒護(hù)膝，長約40厘米，將其一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上，即可有效防止進(jìn)雪。用一副寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕門緊緊扎住，雪就進(jìn)不去了。另外，用一條圍巾將領(lǐng)子與脖子之間的空間稍加填充，能保證雪不會進(jìn)入領(lǐng)口，而且還能起到保溫的作用。這些物品既簡單便宜又實(shí)用采購起來還很方便，您不妨試一試。

四、雪鄉(xiāng)注意事項(xiàng)

1.雪鄉(xiāng)景色優(yōu)美，但為小村莊，旅游配套相關(guān)設(shè)施較差，請游客調(diào)整心態(tài)進(jìn)行游覽，將有所收獲;

2.雪鄉(xiāng)為保護(hù)景區(qū)，接待住宿條件相當(dāng)有限，最好房間僅為普通標(biāo)間，房間用暖氣取暖，衛(wèi)生間熱水也是定點(diǎn)供應(yīng)，望有心里準(zhǔn)備；

3.雪鄉(xiāng)地處偏僻，蔬菜均需要外運(yùn)進(jìn)來，價(jià)格較高，正常團(tuán)餐，只能保證客人吃飽，達(dá)不到在市區(qū)用餐的標(biāo)準(zhǔn);

五、東北車輛、餐飲、房間

1.東北冬季旅游車不用空調(diào)，改為暖風(fēng)車內(nèi)取暖，風(fēng)從下往上吹；

2.東北正常餐食，口味咸重，如客人有特殊口味需求或者忌口，請?zhí)崆案嬷畬?dǎo)游，與餐廳協(xié)調(diào)；

3.東北冬季天氣寒冷，因天氣寒冷車爆胎或者大雪封道等人力不可抗拒因素現(xiàn)象出現(xiàn)，我社將協(xié)助解決，不予承擔(dān)損失；

4. 東北邊陲之旅，賓館、酒店硬件設(shè)施不及南方城市敬請游客諒解；

六、東北冬季滑雪注意事項(xiàng)：

1，初到雪場時(shí)應(yīng)先看滑雪場的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應(yīng)的滑道。嚴(yán)格遵守滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間，在無人看守時(shí)切勿乘坐。

2，初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí)，不可擅自到技術(shù)要求高的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。

3，注意當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。

4，在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)好速度不要過快過猛。應(yīng)了解滑雪的有關(guān)規(guī)則，如在停下休息時(shí)要離開雪道以免影響他人，滑降時(shí)不能碰撞前面的人，否則將在事故中負(fù)主要責(zé)任。

5, 出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識和自救、急救常識：滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器，應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位保溫。容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷，易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。

6，滑雪時(shí)萬一跌倒，不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，應(yīng)絕對避免滾動。初學(xué)滑雪著裝及防寒必讀一般滑雪場的海拔不會很高，應(yīng)該不會有高山反應(yīng)。連續(xù)的滑雪對體力消耗比較大，排汗量增加，所以要注意穿合適的衣服。在-20度的情況下，穿一件長袖內(nèi)衣+薄絨衣（高領(lǐng)、套頭，保證胸前）+防風(fēng)外套就足夠了，上衣在腰部有抽帶是個(gè)飽暖的好辦法。寧可靜止時(shí)凍著，也別出太多的汗。除了滑雪場出租的滑雪服、滑雪板、雪杖外，還需備上滑雪鏡、手套、帽子、面護(hù)、防曬霜等?；┟睉?yīng)以保護(hù)耳闊、輕便、不影響視野為宜，一般用彈性較好的細(xì)絨線織成?；┦痔滓话阌锰烊黄じ锖铣伞；┦痔滓话阌锰烊黄じ锖秃铣刹牧现瞥?，外層面料一定要防水。如果滑行中感覺冷風(fēng)對臉部的刺激太厲害，可選擇一個(gè)只需露出雙眼的頭套或者面護(hù)，再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡，則可將面部完全罩住，能有效防止冷風(fēng)對面部的侵入由于我國北方的冬季寒冷干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失得很多，加上滑雪時(shí)形成的相對速度很大的冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈紫外線對皮膚的灼傷，因此可選用一些抗紫外線效果較好的防水性散發(fā)的防曬霜。防曬霜只能在短時(shí)間內(nèi)有效，所以應(yīng)每隔一段時(shí)間（一般2小時(shí)）就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因?yàn)殛幪炀筒煌糠罆袼?，因?yàn)殛幪熳贤饩€依然很強(qiáng)烈?；┦谷梭w水分散失較大，加上室內(nèi)溫度過高，人的內(nèi)火較旺，因此應(yīng)注意每日多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些水果及維生素C。在滑雪途上應(yīng)隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干，巧克力等等。 凍傷是指人長時(shí)間處于低溫環(huán)境中產(chǎn)生的傷害事故。人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進(jìn)行保溫。另外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

備足御寒衣物；

不要單獨(dú)一人外出滑雪，以免出事后既無人知曉，又無人救援；

不要擅自滑出滑雪場界線；

飲酒后不要外出滑雪，一旦醉臥在外，非常容易發(fā)生凍傷；

要穿鮮艷服裝，以便能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)；

七、當(dāng)?shù)爻鲂杏亚樘崾?/div>