冬季去東北旅游須知和注意事項

一、東北氣候 由于東北地區(qū)氣候比較冷、早晚溫差比較大，哈爾濱的冬季相對于南方來說是比較寒冷的，但是并沒有想象中的那么冷。原因是哈爾濱的冬季比較干燥，所以感覺上沒有天氣預報中說的那么寒冷。室內有暖氣，一般溫度都在18度以上。但是由于南方客人不適應北方的天氣，還應注意以下幾點： 1、鞋子“寒從腳下起”。從保暖的角度講，鞋是最重要的。一雙輕巧而保暖的鞋子，可以使你感到全身溫暖。2、衣服同樣要輕巧。羽絨服是最好的選擇。 3、帽子不是十分必要。哈爾濱的晚上是沒有什么風的，只是溫度稍低。女士只要帶一條圍巾就足夠了，男士就不必要。5、預防感冒由于室內和室外有比較大的溫差，所以千萬不要在出汗或衣物很少的情況下到室外，否則容易引起感冒。6、東北天氣比較干燥，客人應多飲用一些水和水果，以免嗓子干、癢、痛。請預防水土不服，攜帶必備用藥。

二、冬季東北如何保護皮膚

我國北方，冬季寒冷、干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失得很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷是構成皮膚傷害的主要原因。為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般2小時）就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因為陰天不涂防曬霜，因為陰天時紫外線依然很強烈。如果滑行中感覺冷風對臉部的刺激太厲害，可選擇一個只露出雙眼的頭套，再加一個全封閉型滑雪鏡，可將面部完全罩住，能有效阻止冷風對面部的侵入。以上物品建議您隨身攜帶。

三、滑雪時如何防止進雪

滑雪時難免會有跌倒的時候，如果沒有專用滑雪服，跌倒后雪會從腳脖子、手腕、領子等處鉆進服裝里，令人非常討厭。有什么辦法能解決這一問題呢？其實非常簡單，您只要有一副護膝，一副寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。由腈綸棉織成的有彈性的長筒護膝，長約40厘米，將其一頭套在滑雪靴上半部，另一頭套在腿上，即可有效防止進雪。用一副寬條帶尼龍貼扣的松緊帶將滑雪手套腕門緊緊扎住，雪就進不去了。另外，用一條圍巾將領子與脖子之間的空間稍加填充，能保證雪不會進入領口，而且還能起到保溫的作用。這些物品既簡單便宜又實用采購起來還很方便，您不妨試一試。

四、雪鄉(xiāng)注意事項

1.雪鄉(xiāng)景色優(yōu)美，但為小村莊，旅游配套相關設施較差，請游客調整心態(tài)進行游覽，將有所收獲;

2.雪鄉(xiāng)為保護景區(qū)，接待住宿條件相當有限，最好房間僅為普通標間，房間用暖氣取暖，衛(wèi)生間熱水也是定點供應，望有心里準備；

3.雪鄉(xiāng)地處偏僻，蔬菜均需要外運進來，價格較高，正常團餐，只能保證客人吃飽，達不到在市區(qū)用餐的標準;

五、東北車輛、餐飲、房間

1.東北冬季旅游車不用空調，改為暖風車內取暖，風從下往上吹；

2.東北正常餐食，口味咸重，如客人有特殊口味需求或者忌口，請?zhí)崆案嬷畬в?，與餐廳協(xié)調；

3.東北冬季天氣寒冷，因天氣寒冷車爆胎或者大雪封道等人力不可抗拒因素現(xiàn)象出現(xiàn)，我社將協(xié)助解決，不予承擔損失；

4. 東北邊陲之旅，賓館、酒店硬件設施不及南方城市敬請游客諒解；

六、東北冬季滑雪注意事項：

1，初到雪場時應先看滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規(guī)定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。

2，初練滑雪應注意循序漸進，量力而行。在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準時，不可擅自到技術要求高的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。

3，注意當?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。

4，在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應調節(jié)好速度不要過快過猛。應了解滑雪的有關規(guī)則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負主要責任。

5, 出發(fā)前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識：滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻尖、生殖器，應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位保溫。容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷，易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。

6，滑雪時萬一跌倒，不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，應絕對避免滾動。初學滑雪著裝及防寒必讀一般滑雪場的海拔不會很高，應該不會有高山反應。連續(xù)的滑雪對體力消耗比較大，排汗量增加，所以要注意穿合適的衣服。在-20度的情況下，穿一件長袖內衣+薄絨衣（高領、套頭，保證胸前）+防風外套就足夠了，上衣在腰部有抽帶是個飽暖的好辦法。寧可靜止時凍著，也別出太多的汗。除了滑雪場出租的滑雪服、滑雪板、雪杖外，還需備上滑雪鏡、手套、帽子、面護、防曬霜等?；┟睉员Ｗo耳闊、輕便、不影響視野為宜，一般用彈性較好的細絨線織成?；┦痔滓话阌锰烊黄じ锖铣??；┦痔滓话阌锰烊黄じ锖秃铣刹牧现瞥?，外層面料一定要防水。如果滑行中感覺冷風對臉部的刺激太厲害，可選擇一個只需露出雙眼的頭套或者面護，再加一個全封閉型滑雪鏡，則可將面部完全罩住，能有效防止冷風對面部的侵入由于我國北方的冬季寒冷干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失得很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷，因此可選用一些抗紫外線效果較好的防水性散發(fā)的防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般2小時）就在暴露的皮膚上涂一次，切不可因為陰天就不涂防曬霜，因為陰天紫外線依然很強烈?；┦谷梭w水分散失較大，加上室內溫度過高，人的內火較旺，因此應注意每日多飲水，適當補充一些水果及維生素C。在滑雪途上應隨身攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干，巧克力等等。 凍傷是指人長時間處于低溫環(huán)境中產生的傷害事故。人體產生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。另外，還應注意以下幾點：

備足御寒衣物；

不要單獨一人外出滑雪，以免出事后既無人知曉，又無人救援；

不要擅自滑出滑雪場界線；

飲酒后不要外出滑雪，一旦醉臥在外，非常容易發(fā)生凍傷；

要穿鮮艷服裝，以便能及時被發(fā)現(xiàn)；

七、當?shù)爻鲂杏亚樘崾?/div>