中國和比利時(shí)時(shí)差

近年來，隨著中國與歐盟國家的經(jīng)濟(jì)與文化交流的深入，越來越多的人們選擇到歐洲國家旅游，放松自己緊張的神經(jīng)去感受歐洲尊貴典雅的愜意生活。相比歐盟的其他國家，比利時(shí)的神秘更是吸引了大批國內(nèi)游客前往。其中，大多數(shù)準(zhǔn)備前往比利時(shí)旅游的朋友比較關(guān)心時(shí)差問題，中國與比利時(shí)時(shí)差到底是多少呢？對于身體很生活的影響很大嗎？下面就簡單為大家介紹一下關(guān)于去比利時(shí)旅游的時(shí)差問題。

從地圖上來看，比利時(shí)時(shí)區(qū)位于東二區(qū)，我國位于東八區(qū)，也就是我國時(shí)區(qū)比比利時(shí)早六個(gè)小時(shí)。對于需要跨越多個(gè)時(shí)區(qū)前往比利時(shí)旅行的朋友來講，避免倒時(shí)差是及其重要的。中國國旅建議，前往比利時(shí)前可以采取以下措施應(yīng)對倒時(shí)差：首先，出發(fā)前幾天，爭取把睡覺與起床時(shí)間推遲六個(gè)小時(shí)左右，做一個(gè)“晚睡晚起”的人，換句話說，可以嘗試提前適應(yīng)比利時(shí)時(shí)間。其次，準(zhǔn)備出發(fā)時(shí)，無論飛機(jī)的時(shí)間多早，前一個(gè)晚上都不要太早進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而是選擇推遲睡眠的方式，在飛機(jī)上可以補(bǔ)眠幾個(gè)小時(shí)。也就是說，通過多睡這樣的一個(gè)方式，來減少時(shí)差對身體的影響，使精神能夠達(dá)到較好的狀態(tài)，再者，到達(dá)比利時(shí)當(dāng)天不要馬上安排游玩活動(dòng)，先適當(dāng)休息保持睡眠充足，第二天再著手開始玩樂。

一般情況下，剛開始適應(yīng)新的作息時(shí)間的旅客朋友都會出現(xiàn)比較急躁，火氣大的現(xiàn)象。這時(shí)候要試著讓自己平靜下來，塞上耳機(jī)，一個(gè)人聽聽慢音樂，嘗試調(diào)整心情。在旅游過程中，最好選擇比利時(shí)旅游團(tuán)跟團(tuán)旅游，避免因不熟悉路線而浪費(fèi)寶貴的休假時(shí)間。同時(shí)，國旅提醒廣大朋友應(yīng)隨身攜帶便藥，以防突發(fā)狀況。