[純甄西藏雙臥11天.臥飛9天.雙飛8天]全程0自費(fèi)0購(gòu)物.純玩2-12人小包團(tuán)布達(dá)拉宮 (布宮咖啡)·藥王山觀景臺(tái)·宗角祿康

北京—拉薩 (直達(dá)或者西寧中轉(zhuǎn)聯(lián)程票) (全程 3753 公里，運(yùn)行 42 小時(shí))
參考：北京/拉薩 Z21 次 (20:00)
北京/西寧 T175 次 (13:05-次日 10:41) 或 T151 次 (16:03-次日 14:20)，次日西寧/拉薩

沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。

此日列車(chē)進(jìn)入青藏高原，領(lǐng)略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風(fēng)光。車(chē)過(guò)格爾木，橫穿可可西里，可欣賞其獨(dú)特的野生 動(dòng)植物資源，幸運(yùn)的話，可以透過(guò)車(chē)窗看到從通道下奔馳而過(guò)的藏羚羊。您還將和列車(chē)一起跨越長(zhǎng)江起源瑰麗的沱沱 河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔 5072 米，這是青藏線全線最高的地方。列車(chē)過(guò)唐古拉山口
后，地勢(shì)就變得相對(duì)平穩(wěn)，而高原牧場(chǎng)的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍(lán)的湖水， 周?chē)盎€漫。晚上抵達(dá)拉薩，接站后入住酒店。
【行程提示】
1.此日對(duì)初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，拉薩海拔 3650 米，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要沐浴，多飲水，多休息，勿暴食。

【藥王山觀景臺(tái)】是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰，經(jīng)?？梢?jiàn)些許攝影愛(ài)好者匯集與此等待第一縷 光線照亮布達(dá)拉宮的瞬間。也是 50 元人民幣背面最佳打卡地。(每團(tuán)提供一張 50 元人民幣供游客拍照打卡)
【布達(dá)拉宮】參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群 (按照布宮規(guī)定，參觀時(shí)間約 60 分鐘)，是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地， 也是過(guò)去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂， 白宮是歷代達(dá)賴 喇嘛起居、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所，也是西藏最大的文物博物館。在這個(gè)特殊且優(yōu)美的環(huán)境下，讓你感受頭頂藍(lán) 天沐浴在溫暖的陽(yáng)光下，享受著一杯來(lái)自雪域高原最香醇的咖啡，吃著精致的甜點(diǎn)，這樣的布宮下午茶生活讓人真是 不能忘卻。
【宗角祿康公園】從布宮下來(lái)必經(jīng)之地，感受當(dāng)?shù)夭孛竦纳顨庀?。時(shí)間允許下，游客可前往布宮廣場(chǎng)拍攝布達(dá)拉宮 全景和西藏和平解放紀(jì)念碑。(這一天我們可 360°欣賞莊嚴(yán)而雄偉的布宮美景)。
【大昭寺廣場(chǎng)】廣場(chǎng)上常年聚集著許多磕長(zhǎng)頭朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同時(shí)，這里也是拍攝大昭寺的好角 度。(游客可根據(jù)自身需求，自費(fèi)進(jìn)入大昭寺入內(nèi)參觀) 大昭寺建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲 等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺(jué)臥”，一見(jiàn)可得解脫。又名“祖拉康”， 藏語(yǔ)是經(jīng)堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個(gè)藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內(nèi)供奉有釋 迦牟尼 12 歲時(shí)的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。感受藏民在大昭寺點(diǎn)酥油燈。
【八角街】繞著八角街轉(zhuǎn)經(jīng)，整個(gè)八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢(shì)宏大，甚為壯觀！您可以閑 逛八角街、坐茶館、曬太陽(yáng)，體驗(yàn)藏地的民俗生活風(fēng)情，特別贈(zèng)送網(wǎng)紅點(diǎn)打卡——【喝甜茶】坐在藏區(qū)四合院喝著熱 氣騰騰的甜茶，慵懶的曬著暖陽(yáng)，這樣愜意的生活讓您難忘
【行程提示】
1. 此日戶外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。
2. 地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購(gòu)買(mǎi)工藝品的時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙。
【特別說(shuō)明】
1. 因布達(dá)拉宮限制參觀，為保證所有客人順利參觀，旅行社會(huì)通過(guò)不同渠道解決，因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人 聽(tīng)從導(dǎo)游安排，出現(xiàn)以下情況均屬正常安排：1、每個(gè)旅游團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體；每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀； 每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；
2. 布達(dá)拉宮進(jìn)去的時(shí)間都是統(tǒng)一由布宮管理處電腦隨機(jī)排出來(lái)的，實(shí)際游覽線路順序可能會(huì)與所給參考行程有出入。
3. 游覽布達(dá)拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無(wú)法進(jìn)入?yún)⒂^。

【巴松措】又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面積達(dá) 6 千多畝，位于距林芝地區(qū) 工布江達(dá)縣 50 多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在 1994 年被評(píng)為國(guó)家風(fēng)景名 勝區(qū)，同時(shí)被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū) (點(diǎn))，2017 年成為西藏首個(gè)自然風(fēng)景類國(guó)家 AAAAA 級(jí)景區(qū)。
【桃花村】西藏桃花節(jié)的舉辦地點(diǎn)，嘎拉村距離八一鎮(zhèn)僅 13 公里，位于美麗的尼洋河畔，是初春時(shí)節(jié)在林芝觀賞桃花 的最佳地點(diǎn)，也就是俗稱的桃花溝。在桃花溝盡情欣賞高原桃花的壯麗，領(lǐng)略她那傲雪英姿，當(dāng)執(zhí)手加人，流連桃花 源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在這高原的花海之中。4 月 15 號(hào)后林芝桃花凋謝景區(qū)桃花村更 改為游覽【卡定溝】(門(mén)票已含，游覽時(shí)間約 40 分鐘) 卡定藏語(yǔ)譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽 谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，落差近 200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如 來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等:清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶 醉。
【特色魚(yú)宴】在前往公尊德姆農(nóng)莊途中在碼頭餐廳享用特色魚(yú)宴，品嘗特色的冷水魚(yú)。行程結(jié)束后入住公尊德母農(nóng)莊 休息，晚上伴隨農(nóng)莊歡快的音樂(lè)聲和當(dāng)?shù)氐拇迕駛円黄瘘c(diǎn)起篝火跳起鍋莊，真正的放松身心，融入到藏家的生活中。
【行程提示】
1.雖然車(chē)程較長(zhǎng),但沿途有絕佳的湖光山色作伴，全程路況都好,導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車(chē)休息,以緩解疲勞。 2.高速全程限速，時(shí)間會(huì)根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整；途中餐廳條件較差，請(qǐng)隨身備好暈車(chē)藥及零食等，方便補(bǔ)充能量。 3.林芝為多雨地區(qū)，請(qǐng)出發(fā)前備好雨具。

【雅魯藏布大峽谷】緊緊圍繞南迦巴瓦峰，因其雄偉壯闊而被譽(yù)為“人類最后的密境”。峽谷內(nèi)可觀古老的大渡卡古堡 遺址，賞千年古桑樹(shù)，駐足在巨石桃樹(shù)為愛(ài)情祈愿銘禱，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔 7780M，是世界 第十五高峰中國(guó)第二高峰，享有“中國(guó)最美的山峰”稱號(hào)。銳利的三角形峰頂猶如“直刺藍(lán)天的長(zhǎng)矛”，終年積雪云霧 繚繞的它，因難見(jiàn)真容又稱為“羞女峰”，傳說(shuō)“只有受到神靈的眷顧才可窺見(jiàn)云霧后的絕世風(fēng)華”。此天在大峽谷景 區(qū)內(nèi)贈(zèng)送高原熱氣球，換個(gè)角度在高空中觀最美山峰南迦巴瓦峰 (此項(xiàng)目為贈(zèng)送項(xiàng)目，若遇天氣狀況等不可抗逆因素 不能飛或客人放棄，無(wú)費(fèi)用可退。)
【雅尼國(guó)家濕地景區(qū)】，雅尼國(guó)家濕地公園 (原苯日神山景區(qū)) 橫跨林芝，米林兩縣，總面積為 8738 公頃。在碼頭乘 船游覽位于西藏林芝市中南部的米林縣和巴宜區(qū)境內(nèi)的雅魯藏布江與尼洋河交匯處，河面海拔 2920 米，西藏雅尼國(guó)家 濕地公園景色生機(jī)盎然，十分怡人。林芝【雅尼濕地景區(qū)玻璃觀景臺(tái)】正式開(kāi)放迎客，這是西藏第一個(gè)玻璃觀景臺(tái)， 主結(jié)構(gòu)由鈦合金搭建完成，登上可盡情觀賞景區(qū)沿線尼洋河與雅魯藏布江江河匯流之壯闊、旖旎風(fēng)光。
【特色石鍋雞】晚餐品嘗石鍋雞，林芝最有名的美食之一，雞是當(dāng)?shù)胤硼B(yǎng)的藏香雞，石鍋是用產(chǎn)自墨脫的皂石制作， 配料有林芝特產(chǎn)的菌類和藥材，慢火燉 2 小時(shí)以上，湯汁香濃醇厚，富含礦物質(zhì)微量元素，對(duì)人體非常有益。
【行程提示】
全天自然風(fēng)光為主。注意防曬，帶好雨具等用品。景區(qū)游覽時(shí)間較長(zhǎng)，可自備牛肉干、小面包等干糧。景區(qū)內(nèi)有很多 小商販販賣(mài)當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)，建議不要過(guò)多糾纏以免生事端。

【魯朗林?！空Z(yǔ)意為“龍王谷”，位于被譽(yù)為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn) 80 公里左右 的川藏公路南路 (318 國(guó)道) 上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美稱。魯朗林海是一處云山霧海里的森林， 有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸， 許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開(kāi)放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。
【特色晚餐 ·烤羊晚會(huì)】在享用美食的過(guò)程中跳一把鍋莊，釋放一天的疲憊，在歡快的音樂(lè)聲中結(jié)束一天的行程，入 住酒店休息。

【行程提示】
告別塞外江南。沿 318 國(guó)道的優(yōu)美自然風(fēng)光、伴著尼洋河潺潺的流水、一路歡歌笑語(yǔ)返回拉薩。離開(kāi)酒店時(shí)請(qǐng)帶好所 有的行李物品。

【 崗 巴拉山】山 口海拔 4990 米，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風(fēng)馬旗 (即 彩色經(jīng)幡) ，在風(fēng)中呼啦啦的飄揚(yáng) 。這里是俯瞰羊卓雍錯(cuò)的最佳地點(diǎn)： 山頂上有云層覆蓋 ，在湖面投下巨大的不規(guī)則身影 。蔚藍(lán)的天空與湖水相映純凈的湖面在陽(yáng)光下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色： 淺藍(lán) 、深藍(lán) 、孔雀藍(lán) 、還有 一些綠色的 。平靜的湖面皺起魚(yú)鱗般的小波浪 ，奪人魂魄 。湖面南岸小塊不規(guī)則的農(nóng)田 ，青綠的是小麥 ，金 黃的是油菜 ，更增添湖光山色 。如果你運(yùn)氣好 ，小雨過(guò)后 ，甚至能看到一邊烏云密布 ，一邊掛著彩虹 ，還有 一邊霞光燦爛的奇景 ?？吹侥敲疵利惖拿谰?，難道不想親身體驗(yàn)一下嗎？
【羊卓雍措】 簡(jiǎn)稱 “羊湖”，與瑪旁雍錯(cuò) 、納木錯(cuò)并稱西藏三大圣湖 。湖面海拔 4441 米 。從拉薩出發(fā) ，經(jīng)過(guò) 曲水的雅魯藏布江大橋 ，沿途會(huì)看到羊湖電站 ，隨后到達(dá)海拔 4990 迷的崗巴拉山口 ，在這里可以俯瞰羊卓雍 措 。羊卓雍措是尋找轉(zhuǎn)世靈童的圣湖 ，大活佛可以從湖中看出顯影 ，指示靈童所在的大方位 。不同時(shí)刻陽(yáng)光 的照射 ，羊湖會(huì)顯現(xiàn)出不同層次 、極其豐富的藍(lán)色 ，如夢(mèng)似幻 ，初見(jiàn)羊湖 ，她的艷麗讓人幾乎不敢相信。
【羊湖灣】 帶您去醉湛藍(lán)醉秀美的羊湖灣 ，在湖畔慢慢的浪費(fèi)時(shí)光 。一汪湛藍(lán)的湖 ，水天一色分不清是天更 藍(lán)還是湖更藍(lán) 。 中午時(shí)分讓我們?cè)谘蚝线吰穱L紅酒邊吃特色牛排 ，讓我們感受那奢侈的生活 ，也可在在 湖畔軟床上美美的睡上一覺(jué)也是可以的！ 隨后返回拉薩經(jīng)穿過(guò)古老村莊 ，可以看到傳統(tǒng)的藏式民居 、奇怪的 牛糞墻 、淳樸的孩子 。 回望彎曲的鄉(xiāng)間小道和寧?kù)o的村莊 ，心自然會(huì)靜下來(lái) ， 回味一天的意境。
【行程提示】
1.羊湖海拔高溫度低 ，不宜久留 ，并請(qǐng)注意保暖。
2.景區(qū)附近有當(dāng)?shù)夭孛穸凳畚锲?，請(qǐng)謹(jǐn)慎講價(jià)購(gòu)買(mǎi) ， 需要騎牦牛拍照請(qǐng)?zhí)崆爸v好價(jià)錢(qián)！

拉薩乘火車(chē)返回北京， 自行返回溫馨的家結(jié)束愉快的旅程！

火車(chē)上

抵達(dá)北京西站，結(jié)束愉快旅行