[大美西藏全景精華游臥飛10天]潔白哈達(dá)接站，藏族禮節(jié)

北京西客站乘火車硬臥前往【日光之城】拉薩(全程3761公里)。

沿途經(jīng)過5大青藏景觀帶——青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨(dú)特藏區(qū)風(fēng)光。列車實(shí)行彌漫式供氧，以西寧海拔（2300米）含氧量為供氧標(biāo)準(zhǔn)

火車行駛在堪稱“世界凍土工程博物館” 和“一個(gè)世紀(jì)的偉大穿越”的青藏鐵路上，火車沿途經(jīng)【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】可欣賞風(fēng)光旖旎的青藏高原。抵達(dá)海撥3658米的日光之城【拉薩】，隨后安排入住酒店，為了適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂蚣碍h(huán)境，下午最好適應(yīng)性休息。

早餐后乘車沿318國道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣、到達(dá)拉薩市和林芝地區(qū)的分界線——【米拉山口】（海拔5013.25米，10分鐘）過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時(shí)呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風(fēng)水寶地！在這片惹人眼球的路上，除了如仙境般的美景，也充斥著數(shù)不完道不盡的英雄情懷，來到藏族英雄格薩爾王點(diǎn)將臺——【秀巴古堡】（30分鐘），駐足在唐蕃古道上，遙想其古時(shí)繁華，似乎又聽得馬蹄聲與鈴聲響作一片，暢想當(dāng)年指點(diǎn)江山、領(lǐng)兵作戰(zhàn)的英雄氣魄。傍晚時(shí)分到達(dá)目的地—林芝地區(qū)行署所在地八一鎮(zhèn)，到達(dá)八一鎮(zhèn)后為自由活動時(shí)間，在自由活動期間可自費(fèi)下列景點(diǎn)。(本日行車440公里,行駛約10小時(shí)）
推薦自費(fèi)：巴松錯（480元/人，含門票車費(fèi)導(dǎo)服環(huán)保車，是藏傳佛教寧瑪派的圣湖）
魯朗景區(qū)（480元/人，含門票第一觀景臺、車費(fèi)、導(dǎo)服、贈送特色石鍋雞；魯朗名為“龍王谷”，意為“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士風(fēng)光所在

早餐后中午14：00以前為自由活動時(shí)間，下午游覽【尼洋閣】（30分鐘）。《藏東南文化博物園》典藏世界第一寶瓶、珍貴堆沙壇城等眾多文化精品，是了解藏東南民族文化的絕佳之處。返回拉薩途經(jīng)中流砥柱，【中流砥柱】位于尼洋河第一峽谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相傳這塊巨石是工布地區(qū)的守護(hù)神—工尊德姆修煉時(shí)的座椅。此日返程，您可以利用今天多拍一點(diǎn)風(fēng)景照留作紀(jì)念。(本日行車440公里,行駛約10小時(shí)）
推薦自費(fèi)：雅魯藏布大峽谷（車進(jìn)車出680元/人，含門票車費(fèi)導(dǎo)服環(huán)保車，游覽具有世界之最的—雅魯藏布大峽谷，觀中國最美山峰—南迦巴瓦峰） 南伊溝旅游風(fēng)景區(qū)（580元/人，含門票車費(fèi)導(dǎo)服環(huán)保車，藏藥發(fā)源地、人口最少民族珞巴族的聚集地：“天邊西藏，絕色南伊”）

在酒店用餐之后，參觀世界上海撥最高的宮殿，華麗奪目的世界遺產(chǎn)—【布達(dá)拉宮】（1小時(shí)）；在布達(dá)拉的歷史面前，我們傾聽那久遠(yuǎn)而動人的愛情故事，去觸摸布達(dá)拉的心臟，去觀它那華麗而絢爛的殿堂，感受它每一處肌膚的跳動，仿佛它在時(shí)光里穿梭，然后延伸到你的內(nèi)心，最終領(lǐng)悟到這里的文化與那信仰；之后前往西藏唯一的一座財(cái)神廟—【扎基寺】，見慣了在內(nèi)地求財(cái)?shù)膿頂D，來到這片佛的國度，在佛的腳下跪拜財(cái)神，為自己的心思增添一份信仰的魅力；午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院—【大昭寺】（0.5小時(shí)）建于公元七世紀(jì)的它主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。大昭寺外圍便是著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—【八角街】，這匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布。
本日購物：天珠工藝或其他（60分鐘，天珠、蜜蠟、松石是西藏最為神奇的佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神圣而稀少）
推薦自費(fèi)：藏族歌舞晚會（280元/人起，約90分鐘，整場歌舞秀精彩紛呈，是了解與欣賞藏族傳統(tǒng)歌舞藝術(shù)的最佳窗口）

早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路到達(dá)【岡巴拉山頂】（海拔4990米，20分鐘）觀賞西藏三大圣湖之一的【羊卓雍錯】（Yamdor lake羊湖，30分鐘）全景，站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠(yuǎn)山相映成趣。驅(qū)車前往后藏圣地—【日喀則】（本日行車?yán)_/羊湖120公里，行駛約2小時(shí)；羊湖/日喀則260公里，行駛約8小時(shí)）。
推薦自費(fèi)：帕拉莊園（100元/人，含門票車費(fèi)導(dǎo)服，帕拉全稱帕覺拉康，屬貴族莊園。是目前西藏保存最完好的奴隸主莊園，位居十二大莊園之列。

參觀藏傳佛教格魯派在后藏的最大寺院、全國著名六大黃教寺院之一的【扎什倫布寺】（1.5小時(shí)）它是歷代班禪額爾德尼住錫之地，原由一世達(dá)賴根頓朱巴1447年主持修建，后經(jīng)歷代班禪不斷擴(kuò)建，逐步成為一座宏偉的宮殿，并成為解放前后藏地區(qū)的政治、宗教、文化中心，寺內(nèi)供奉著高28米、世界上最大的銅佛坐像—【強(qiáng)巴佛】又稱彌勒佛，瞻仰十世班禪大師靈塔，沿雅魯藏布江畔的中尼國際公路返拉薩，沿途欣賞雅魯藏布江草地峽谷風(fēng)光（本日行車日喀則/拉薩北線行程300公里，行駛約8小時(shí)）
推薦自費(fèi)：藏獒基地（80元/人，含門票車費(fèi)導(dǎo)服，藏獒被譽(yù)為“世界第一神犬”，前往藏獒基地近距離接觸觀賞，必有收獲） 藏民家訪（80元/人，家訪內(nèi)容純粹自然，可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活，可品嘗藏式甜點(diǎn)）

早餐后出發(fā)沿青藏公路前往藏北著名風(fēng)景點(diǎn)—【納木錯】（1小時(shí)）在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口時(shí)，可以看到碧海藍(lán)天的絕佳風(fēng)景；納木錯意思是“天湖”，它位列西藏三大圣湖之首，湖面海拔4718米，直達(dá)納木錯湖心扎西半島（吉祥島）到湖邊與圣湖做親密接觸；結(jié)束后原路返回拉薩（本日行車往返程500公里 行駛約10小時(shí)）。
本日購物：藏藥或其他（60分鐘，藏藥神奇的療效早已蜚聲海內(nèi)外，千年的配方、獨(dú)特的煉制工藝）
奇圣牦牛肉干土特產(chǎn)店或其他（60分鐘，特色美食，牦牛肉干等饋贈親友的最佳禮品）
推薦自費(fèi)：烤羊（約170元/人，烤羊按10人份/只 出售，文火慢烤風(fēng)味獨(dú)特）

乘飛機(jī)飛回北京，結(jié)束愉快的旅程，回到溫暖的家。